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我国顾客报武汉讯（。湖北记者。发布吴采平）。新年消费新年将至，食物食物消费进入顶峰时段。提示为协助顾客度过一个安泰吉祥的湖北第一次女生感觉新春佳节，湖北省商场监管局提示广阔顾客留心以下几点。发布

选购食物时，新年消费要留心调查。食物食物收购应首选正规商超、提示农贸商场等出售场所。湖北选购预包装食物时，发布第一次爱爱什么感觉要留心检查外包装上的新年消费产品配料表、生产日期、食物保质期、提示储存条件等信息，不要购买“三无”食物、外包装破损和超出保质期的食物；选购散装食物时，应留心盛放食物容器上，是否有相似预包装食物外包装上标签标示的内容，应特别留心选购散装食物的卫生状况和保质期；选购蔬果时，应挑选新鲜、丰满的插女人是什么感觉产品，防止选购损害、色彩或形状反常的产品；选购鲜、冻畜禽肉时，应特别留心检查动物产品检验检疫合格证、动物检疫印章等，无相关证章或不全的，应防止购买。

食物多样，合理调配。新年期间，食物要有谷类、男的射精什么感觉肉类、蛋类、乳制品、豆制品、蔬菜、生果等，合理调配食用。主食除了米饭、面条外，还可恰当挑选糙米、全麦等全谷物，也可调配杂豆、薯类等，这样既能使各类食物间所含氨基酸互补，又能添加膳食纤维，促进肠道活动；蔬菜、生果：蔬菜和生果含有丰厚的维生素、矿物质和膳食纤维，挑选要尽量丰厚、多样。蔬菜可挑选调配根茎类蔬菜（山药等）、豆类蔬菜（扁豆、刀豆等）、叶类蔬菜（白菜等）、芸薹类蔬菜（菜薹、甘蓝等），再加上茄果类蔬菜（樱桃西红柿等）更有益健康；肉类：畜禽肉、鱼虾等是节日餐桌上不可或缺的好菜，一般来说，优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类。为确保生鲜畜禽、鱼虾的风味和养分，宜按需购买、即买即食。

在外就餐时，安全第一位。应留心检查餐厅是否持有食物运营许可证，尽量挑选食物安全监督量化等级高、施行“明厨亮灶”的餐厅。用餐前要洗手，发起运用公筷公勺。点餐时，应留心食物多样和合理调配。就餐时需求留心食物是否蜕变、是否有异物，不吃感官反常和未烧熟、煮透的菜肴，慎吃色彩艳丽的腌制肉类，稳重挑选熟卤菜、凉菜、冷食。

特殊人群用餐，要多加留心。老年人消化系统功用减退，应挑选简单消化的食物，要留心规则饮食、养分均衡；儿童在吃果冻、年糕和带刺的鱼等食物时，应有家人照看，避免发生意外；心脏病、“三高”患者，应以清淡为主，多吃蔬菜生果，不吃高盐、高糖、高油食物；有肝胆系统疾病的患者应忌酒。

新年期间，若发现食物安全违法行为，请拨打12315热线向商场监管部门投诉、告发。

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